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正念奔跑：运动者视角下的压力管理 |
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题名/责任者:
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正念奔跑 / (美) 加里·达德尼著 , 张荣译 |
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ISBN:
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978-7-5158-3651-5 价格： CNY45.00 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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172页 : 图 ; 24cm |
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出版发行:
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北京 : 中华工商联合出版社, 2023 |
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内容提要:
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本书作者分享了他在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，并以此达成目标的经验。内容包括：跑步确实很糟糕、意志力的作用、得与失、设定一个小目标、托帕托帕断崖之夜、慢跑俱乐部 、没有谁是一座孤岛等。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 通俗读物 |
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中图分类法
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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运动者视角下的压力管理 |
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主要责任者:
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达德尼 著 |
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次要责任者:
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张荣 译 |
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责任者附注:
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加里·达德尼（GaryDudney），《超级跑步》杂志长期专栏作家。完成过200多场马拉松和超级马拉松赛，包括60多次100公里赛跑。曾出版畅销书《跑步之道》。 |
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标签:
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限定所在馆:
限定所在馆藏地点:
限定馆藏状态:
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