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饿怒症:掌控饥饿, 摆脱焦虑:master your hunger and improve your mood, mind, and relationships

题名/责任者:
饿怒症 / (美) 苏珊·阿尔伯斯著 , 孙乃荣译
ISBN:
978-7-5217-2477-6 价格: CNY59.00
语种:
汉语
载体形态:
265页 : 图 ; 21cm
出版发行:
北京 : 中信出版集团股份有限公司, 2021
内容提要:
本书作者阐释了饿怒发生的生理原因,提供了45条破解饿怒循环的高效法则,帮助读者学会感知饥饿提示,深入了解自己的食欲,建立和食物间更为良好的关系,终止盲目进食和过量进食,掌控饥饿,摆脱焦虑。
主题词:
情绪 自我控制 通俗读物
中图分类法 :
B842.6-49 版次: 5
其它题名:
掌控饥饿, 摆脱焦虑
主要责任者:
阿尔伯斯
次要责任者:
孙乃荣
标签:
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