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身体重回20岁：四周零位训练计划 |
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题名/责任者:
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身体重回20岁 / (日) 石村友见著 , 李冉译 |
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ISBN:
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978-7-5207-1764-9 价格： CNY49.80 |
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语种:
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汉语 |
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载体形态:
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19, 106页 : 彩图 ; 21cm |
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出版发行:
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北京 : 东方出版社, 2021 |
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内容提要:
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本书分五个章节，循序渐进地传授让身体回到初始位置，重新回到20岁的秘诀——“零位训练”。“零位训练”可以解决你的体重和体形的问题。但是效果绝对不仅如此。你可以身体轻盈、变得挺拔，气质出众，还可以让各个部位运转良好，愉快地度过日常生活，使长期困扰你的亚健康状态消失。体验身体重生，重拾自信和活力。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法
:
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G883 版次： 5 |
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其它题名:
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四周零位训练计划 |
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主要责任者:
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石村友见 著 |
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次要责任者:
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李冉 译 |
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责任者附注:
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石村友见，“身体归零”概念的创立者，约加斯工作室「BodyToneNewYork」主创之一，舞台剧演员。曾参演四季剧团知名剧作《狮子王》，担任萨拉比皇后一角。之后前往纽约，35岁时从2000人的角色竞选中胜出，出演了百老汇著名音乐剧《西贡小姐》中的“中国小姐”一角。此后，在纽约创办了“身体韵律”工作室。好莱坞女演员、顶尖模特、运动员、播音员、飞行员、行政部门等都纷纷要求进行一对一的学习训练。 |
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