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再也不见, 拖延症

题名/责任者:
再也不见, 拖延症 / (美) 帕梅拉·S. 威加茨, 凯文·L. 焦尔科著 , 石孟磊译
ISBN:
978-7-122-37247-5 价格: CNY59.80
语种:
汉语
载体形态:
185页 : 图, 肖像 ; 21cm
出版发行:
北京 : 化学工业出版社, 2021
内容提要:
本书作者帕梅拉·S. 威加茨、凯文·L. 焦尔科在处理拖延问题来访客户方面深耕多年,作者帮助无数拖延者找到问题的症结并摆脱消极影响,他们的方法被世界各地的来访者广泛验证。本书可以帮助你:1.量身定制高效的战拖策略,首先定位自己的拖延程度、类型,判断是否需要改变;其次找出导致拖延的原因和情绪;之后给出对应的计划、方法,并辅以练习;随后巩固成果,避免拖延复发。手把手引导你规划合适的战拖行动路线,通过大量、生动的案例呈现各种拖延情境,并给出具体明确的练习方法。
主题词:
成功心理 通俗读物
中图分类法 :
B848.4-49 版次: 5
主要责任者:
威加茨
主要责任者:
焦尔科
次要责任者:
石孟磊
标签:
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